生病是一件每个人都不愿意发生的事情，何况还是癌。患癌是很恐怖的一件事情，所以有些人会做一些准备或者是一些预防方法来防止自己和癌见面，而预防方法也是各种各样的，奇形各异，具体情况具体分析，甲状腺癌的预防方法有哪些呢?今天就让小编为大家一一做详细的讲解。
1.吃对东西
根据你所生活的区域的一个水土因素的考虑，应当注意补充碘这个微量元素，比如我们所熟知的海带，还有紫菜，以及海蛤等等这些富含碘的食品，还有碘化食盐也是一种不错的选择，我们每天吃的饭菜中加入些碘化食盐就能过起到预防甲状腺癌的发生，这是非常便利的，希望大家勤快点，都能够动起来，不要再忽视我们的健康。
但是有一点，过多的摄入碘也是不可取的，因为有调查研究发现，碘其实对于某些类型的甲状腺癌来说也是一种诱发因素，所以一定要适量的摄入碘，切记不可过头食用。搭配饮食也要注意平衡，这样才能做到真正的保护了我们自己的健康。比如甲状腺癌患者或者是还没有患甲状腺癌的人要注意少吃辛辣肥腻的食物，虽然这是某些区域的特产和口味习惯，但是还是要注意适量，毕竟五脏六腑的功能大家都是一样的，要注意多吃富含维生素的水果还有新鲜蔬菜，以及各种有营养的食物，只有起到预防甲状腺癌的效果。
2.避免使用雌激素
有研究发现，雌激素也是诱发甲状腺癌的一个因素。所以富含雌激素的食物或者是药品之类的，都要尽量避免食用。
3.保持一个良好的心态
老话说相由心生，是因为良好的心态对于我们的五脏六腑都是有好处的，因为相就体现了人体五脏六腑一个身体体质，保持一个愉快的心情不仅可以预防甲状腺癌，或者是治疗甲状腺癌都是起到了至关重要的一个作用。
4.拥有一个良好身体体质
经常锻炼身体，把自己的免疫力预防力锻炼上来也是预防甲状腺癌的一个很重要的方法。
5.尽量避免头颈部X线照射
这点特别是针对儿童说的，因为在儿童期受到X线照射，非常有可能会诱发甲状腺癌的发生，所以这点请各位家长们一定要谨记，尽量让自己的小孩不要做X线照射，特别是头颈部。
以上方法还请大家一一谨记，为自己拥有一个好的身体都做些准备是非常值的的。
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