肺癌知多少？预防措施懂多少？
肺癌是我国死亡率最高的癌症，2020年，全国有300万人死于癌症，其中71万人是肺癌。那么，肺癌有哪些危险因素？怎样才能远离肺癌？
肺癌的危险因素
1.吸烟和二手烟。据世界卫生组织( WHO )称，香烟烟雾含有4000多种化学物质，其中至少有250种有害健康的物质，确认的致癌物质有50多种，二手烟每年导致世界上89万多人早逝。香烟烟雾产生的尼古丁及其代谢物可通过促进细胞增殖、血管生成、浸润、上皮细胞间质样转化和促进肿瘤生长的自分泌循环而促进肿瘤生长。免疫组织化学显示，烟草烟雾冷凝物暴露驱动人支气管细胞中重组人亮氨酸拉链蛋白启动子高甲基化和沉默，促进肺癌发展，重组人亮氨酸拉链蛋白降低可降低肺癌生存率。吸烟会影响某些蛋白质的表达，进而影响肺癌的发生发展。
2.肺部相关病史。目前，肺癌发病相关肺部疾病史有慢性阻塞性肺疾病( COPD )、哮喘、肺结核。
3.大气汚染。流行病学研究已证实室外颗粒物与呼吸系统疾病的关系，其中空气动力学直径≦2.5(pm2.5 )的相关研究最多。PM2.5含有致癌物质多环芳烃，小鼠实验表明多环芳烃气道暴露导致人体内脂代谢参与肺癌进展。
4.家用燃煤是室内空气污染的主要来源之一，家用煤与肺癌风险上升相关，用煤家庭肺癌风险是不用煤家庭的2.15倍。建筑材料和装修材料释放的有害气体氡与肺癌相关，根据韩国某室内氡暴露对肺癌死亡人数、疾病负担及氡减少影响的评估研究，2010年室内氡暴露对肺癌死亡人数为3863人，占肺癌死亡人数的12.5%。
5.肿瘤家族史。对近年来国内发表的肺癌与肿瘤家族史关系研究文献进行meta分析，发现有肿瘤家族史的肺癌发生危险是无肿瘤家族史的2.47倍。
6.长期职业与环境接触。肺癌是职业癌中最重要的一种。估计约10%的肺癌患者有环境和职业接触史。目前已证明铝制品副产物、砷、石棉、二氯甲醚、铬化合物、焦炉、芥子气、含镍杂质、氯乙烯9种职业环境致癌物增加肺癌发生率。长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质也会增加肺癌发病率。另外，长期接触厨房油烟，患肺癌的风险也比别人高。
肺癌的预防措施
1 .戒烟酒，不要熬夜。在日常生活中要养成良好的生活习惯，如戒烟、防止吸入副流烟、早睡早起、不熬夜、戒酒、减轻生活压力等。
2 .不要接触有毒物质。装修时尽量选择环保材料，装修后尽量间隔一定时间后入住； 在大气污染严重的地区，有职业接触的人员要做好防护工作，包括戴口罩、戴防毒面具、穿防护服，尽量不外出和戴口罩。
3 .同时注意饮食均衡，日常多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维适度运动，提高身体免疫力，更好地抵御病毒入侵。
4 .最好定期接受体检。早期発見、早期診断、早期治療。
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